株式会社ぜん主催の
一般の方、運動指導者に向けたセミナーを行います。
よろしかったら皆様ご参加ください^_^
日野原 大輔(HInohara Daisuke)
開催日時:
2014年12月13日(日) 19:00-21:00
開催場所:
Body,Mind and Spirit Research Lab(BMS R-Lab),
TEL:
03-6303-9977,
スタッフオススメピラティス初心者歓迎
”美スタイル”の秘密を知る トレーニングアプローチ
雑誌やテレビで女性たちの憧れとなっている人気モデルの方々。
誰もが羨むバツグンのスタイルですが、その美しいボディは日頃のトレーニングで作られています。
そんなトレーニング方法をピラティスから考えたアプローチ方法で実践していきます。
現代の女性が活性化できていない臀筋群。
臀筋群を活性化する為にピラティスの考え方をベースに解剖学と実技を通じて
女性の為のトレーニングを丁寧に教えさせていただきます。
女性がなぜ臀筋群を活性化できていないかの理由や、臀筋群を活性化する為の機能改善プログラムの紹介、臀筋群への的確なアプローチを2時間という限りある時間の中でしっかりとお伝えしていきます。
臀筋群が活性化することでスタイルは格段に向上していきますよ。
トレーニングはプラスのことばかり!
ストレス発散にもなり気分が前向き、元気になります。
その気持ちが自信に変わり綺麗な姿勢にも繋がります!
コラムも書かせていただいています
よろしかったら読んでください
コラム