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  • 2015.01.22 Thursday

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    嬉しい

    • 2014.10.28 Tuesday
    • 08:59
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
    浅草橋 浅草 蔵前 田原町 両国 錦糸町 秋葉原 神田 新宿 銀座 東京】

    加圧トレーニング ピラティス マスターストレッチ DNAダイエット
    初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です



    自分が経営しているスタジオではフォトフィットネスというものを行っています。


    3ヶ月に一回会員様が自分の身体を写真に残すというイベント^_^


    最初は参加者いるかな


    なんて思いながら行ってきましたが、



    チャレンジする会員様



    皆様楽しそうに行っていただいています。


    そんな中スタッフの女子3人も今回チャレンジ


    とても嬉しいです^_^



    スタジオのトレーナーの目標

    【接客力 身体力 知識力】


    これが自分達の追い求めるプロです


    多分永遠にゴールはないと思います


    でもそこに向けて自分の叱咤激励を


    跳ね飛ばしてくれているスタッフが自分は嬉しいです^_^




    日曜の食事


    キヌア2粒
    ベルム1袋



    鳥肉
    サラダ
    ご飯

    キヌア1粒
    ベルム1袋


    間食
    プロテイン

    間食
    プロテイン
    みたらし団子2本
    ベルム1袋
    キヌア1粒


    マグロ刺身
    味噌汁
    納豆

    BESJマットピラティス資格コース
    定員 6名
    11月10日スタート短期集中コース(全6回)
    11月10日、17日 12月1日、8日、15日、22日




    加圧トレーニング資格コース
    随時行っていますのでご連絡ください


    食事

    • 2014.10.25 Saturday
    • 17:37
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
    浅草橋 浅草 蔵前 田原町 両国 錦糸町 秋葉原 神田 新宿 銀座 東京】

    加圧トレーニング ピラティス マスターストレッチ DNAダイエット
    初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です




    朝ご飯です


    昼ごはんです^_^

    間食

    夜はお刺身です

    昨日のBE-MAXは
    朝に
    キヌアを2カプセル
    ベルム1.3一袋



    昼に
    キヌア1カプセル

    間食
    10穀米
    プロテイン
    ベルム1.3
    キヌア1カプセル

    完食プロテイン

    トレーニング後
    プロテイン
    みたらし団子2本



    カツオ刺身
    納豆
    味噌汁でした


    BESJマットピラティス資格コース
    定員 6名
    11月10日スタート短期集中コース(全6回)
    11月10日、17日 12月1日、8日、15日、22日




    加圧トレーニング資格コース
    随時行っていますのでご連絡ください





    試します

    • 2014.10.23 Thursday
    • 23:54
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
    浅草橋 浅草 蔵前 田原町 両国 錦糸町 秋葉原 神田 新宿 銀座 東京】

    加圧トレーニング ピラティス マスターストレッチ DNAダイエット
    初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です





    本日かこの3点を試します^_^

    キヌア
    GH2
    ベルム1.3

    自分の11月からのトレーニング効果の為には

    栄養をいかに吸収し疲れをいかに除去できるか

    この2点が最大の課題になります。

    そのためにつかってみます^_^


    よし

    BESJマットピラティス資格コース
    定員 6名
    11月10日スタート短期集中コース(全6回)
    11月10日、17日 12月1日、8日、15日、22日




    加圧トレーニング資格コース
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    悔しい気持ち

    • 2014.10.21 Tuesday
    • 09:01
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
    浅草橋 浅草 蔵前 田原町 両国 錦糸町 秋葉原 神田 新宿 銀座 東京】

    加圧トレーニング ピラティス マスターストレッチ DNAダイエット
    初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です



    先日北区ボディビル 北区フィジーク大会が終わりました


    スタッフ2名が参加してボディビルは予選敗退 フィジークは3位でした。

    自分は普段の彼らの仕事を統括させていただいています。

    この準備期間一切の手抜きなし

    とても仕事にトレーニングに真摯に向き合っていたと思います


    しかし優勝を狙っていた本人達は悔しかったと思います。




    次の日1本のメールが


    ボディビルに出場したスタッフから皆様応援ありがとうございました。
    と感謝の気持ちと

    一日開けての悔しい気持ち

    とても嬉しかったです。


    良くPCDAサイクルを回すなどと言います。

    簡単なようでとても難しい

    なぜなら相手のせいにしないで厳しい目を持つ必要があるからです^_^


    計画的な負けならしょうがないですが、

    負けるつもりがなくて挑んだなら、自分はこの気持ちが大切だと思います。


    仕事でも勝つには偶然があり負けは必然だとスタッフには話します。


    負けた時にいかに次につなげるか、

    一生懸命やるのは当たり前

    その次に何を行うか

    自分自身も必死に考えていこうと思っています。

    毎日好きな仕事だからこそ反省がないということがない日々を送れていることに感謝しています。


    そして改めて日曜はお疲れ様でした^_^

    BESJマットピラティス資格コース
    定員 6名
    11月10日スタート短期集中コース(全6回)
    11月10日、17日 12月1日、8日、15日、22日




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    ピラティスとボディビル

    • 2014.10.19 Sunday
    • 23:31
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
    浅草橋 浅草 蔵前 田原町 両国 錦糸町 秋葉原 神田 新宿 銀座 東京】

    加圧トレーニング ピラティス マスターストレッチ DNAダイエット
    初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です



    先日はピラティスワールドに社員のいく先生と参加


    PHIピラティス代表の桑原先生のお話を聞いてきました。


    ピラティスは理学療法としても有効なこと、


    や機能解剖や運動連鎖を含めた


    肩関節と膝関節へのアプローチの座学でした。

    たくさんの情報量を会員様に適材適所でアウトプットしていけたらと思っています。



    また本日は北区ボディビル大会と北区フィジーク大会にスタッフの山田先生、加藤先生が参加しました。

    2人とも準備から頑張っていました^_^

    自分も準備の段階から誠悦ながらアドバイスをさせていただきました。

    2人とも晴れやかでスッキリした顔をしていたので嬉しかったです^_^


    山田先生 加藤先生

    鈴木先生と応援

    集まれるスタッフで焼肉打ち上げ



    自分はいつも筋肉をつける為にもピラティスが必要だと思っています。

    自分の今の目標は筋肉がありながらピラティスができる身体です。

    少しづつ自分の目標に向けて動いて行こうと自分も思いました^_^

    BESJマットピラティス資格コース
    定員 6名
    11月10日スタート短期集中コース(全6回)
    11月10日、17日 12月1日、8日、15日、22日




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    頑張りました^_^

    • 2014.10.16 Thursday
    • 08:47
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
    浅草橋 浅草 蔵前 田原町 両国 錦糸町 秋葉原 神田 新宿 銀座 東京】

    加圧トレーニング ピラティス マスターストレッチ DNAダイエット
    初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です




    昨日は毎週自分のパーソナルトレーニングを受けに行っている


    中目黒のアランチャさんに行ってきました^_^


    自分はボディワーク(ピラティスやマスターストレッチなど)のトレーニングは定期的に人に見てもらうのが大切だと思っています。

    自分のトレーニングの時はトレーナーではなくトレーニーの気持ちで受けるように心がけています。


    しかしたまに、

    あっ


    これは会員様に伝えたい


    と思う発見があります。


    昨日も発見


    思わず先生に

    「先生この姿勢を先生のカメラで撮っていただけますか」と頼みました。





    こちらがその写真


    単純に書くと

    頸椎伸展位を保ちアライメントを保ちながら横隔膜だけ分離して呼吸を行っています^ ^

    この段階で60分のセッションの3分の1ぐらいですが

    その前にいろいろやらされましたのですでに汗だく(笑)


    この後はマスターストレッチガッツリでした


    この感覚を理論を含めて会員様にご提供できるようにしていきます^ ^


    BESJマットピラティス資格コース
    定員 6名
    11月10日スタート短期集中コース(全6回)
    11月10日、17日 12月1日、8日、15日、22日




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    四年目最後の日と五年目最初の日

    • 2014.10.14 Tuesday
    • 00:09
    10月12日は四周年イベントを行わせていただきました^_^





    第1部はメディキューブ執行役員 秋元様にご講演をいただきました^_^

    第2部はFROM-ST須長社長の監修の元
    プリンセススマイル店長 大竹先生の講演を行わせていただきました^_^

    どちらともお客様がとても真剣に聞いていただいていた事に感謝と感動をいたしました。

    五年目の1日目の10月13日は

    スタジオピラティス保有者のピラティスリング研修を行いました^_^
    笑いもありながら先ずは自分達の感覚導入をシッカリ行いました^_^

    夕方からTRXの体験会を17時18時19時20時と4本行わせていただきました^_^

    台風が来ないように祈りながら

    さながら軍隊長の様にトレーニングを提供させていただきました^_^



    会員様が動けていることに感動をいたしました^_^

    毎週シッカリトレーニングを行なう事が大事なこと

    やはり身体は嘘をつかないことを会員様に教えていただきました^_^


    とても濃い5年目のスタート1日目でした^_^

    BESJマットピラティス資格コース
    定員 6名
    11月10日スタート短期集中コース(全6回)
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    ありがとうございます

    • 2014.10.11 Saturday
    • 14:46
    明日で独立して加圧スタジオLib浅草橋店(本店)をオープンして四周年を迎えさせていただきます。

    毎年何周年の当日ブログを書くのですが硬い内容になってしまうので、1日前ですがなんとなく書きます。


    本日は介護施設に入っている母に会い
    介護施設の方達と一緒に外を車椅子で散歩させていただきました。
    先ずは母に感謝ですm(_ _)m


    その後は父の墓参り
    父にも感謝です


    その後は高円寺で自分がスタジオオープン前に一年間勉強させていただいた加圧スタジオ近くのカフェでご飯

    ここでは良くスタジオ出したら値段はいくらにしようか
    インテリアは
    ルールは

    なんて考えていました。

    今日はみんかカップルだな〜なんて1人でこのブログを書いてます^_^

    四周年なんてあまり節目ではない年
    (3周年 5周年 10周年みたいではないので)ですが、
    自分にとってはとても大切で意味のある年になりました^_^

    昨年の会社設立後(会社名はimage of lifeでやってます^_^)は基本は日野原1人社員で行ってきました。

    しかし今年の6月から4名の社員をそして10月から1名の社員と歩みを始める事ができました。

    たまに
    「オーナー自社ビルたてちゃいましょう
    」なんて調子良いことを言っている社員がいますが、
    本気じゃなくても一緒に夢をみてくれる社員ができたことを本当に感謝しています^ - ^。

    また業務委託のトレーナー陣も各自シッカリお客様と向き合っていただきながらスタジオの為にもご協力をしていただいていることに感謝しています。
    ^o^


    この四年の間には

    様々なサービスを発信する事ができました。

    お客様の成果を残す
    フォトフィットネス

    遺伝子レベルで自分を知る
    DNAカウンセリング

    走るのが嫌いな人の為の
    マドンナランニングクラブ

    今年に入ってから
    マタニティピラティス
    産後ピラティス
    お子様連れ加圧トレーニング


    そして11月から
    は月曜日夜にグループトレーニング
    や大人のバレー教室

    また自分がスタジオオープンから実現したかったパーソナルトレーニングがスタートいたします。

    これらを発信できるのも全てはお客様のおかげです。

    本当に感謝しておりますm(_ _)m

    明日は通常営業後に四周年イベント

    明後日は朝から研修その後夜は特別イベントと続きますが

    また今日から5周年に向けてイメージを膨らませて頑張っていきます。


    来年はトレーナーとしても

    【身体力 知識力 接客力】を磨いていきます。

    最後にいつも会計面 ホームページ やリーフレットや書道などのデザイン面 などスタジオ運営に関わっていただいている全ての皆様に感謝します。


    5年目は笑顔で突っ走ります。



    満腹になりましたので仕事に戻ります

    Life is beautiful
    出会った人々の人生を少しでも美しくしたい

    それが加圧スタジオLibの想いです。


    今後ともよろしくお願い致しますm(_ _)m


    加圧スタジオLib代表
    日野原大輔

    身体のルール

    • 2014.10.07 Tuesday
    • 23:41
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
    浅草橋 浅草 蔵前 田原町 両国 錦糸町 秋葉原 神田 新宿 銀座 東京】

    加圧トレーニング ピラティス マスターストレッチ DNAダイエット
    初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です



    最近は自分のトレーニングでも


    身体のルールを意識して行なっています。


    動かさなくてはいけないところ


    安定させなくてはいけないところ


    今日の体調に合わせてトレーニングを組み立てていきます。


    動きがでないところは一度動きを出してから行う。



    10年後のスタジオ作りに向けて


    日々スタッフと会員様と変化していけたらと思っています。


    道のりは遠いですが一歩一歩


    進化していきます。


    お客様に全てを真剣に届けるスタジオを目指します




    BESJマットピラティス資格コース
    定員 6名
    11月10日スタート短期集中コース(全6回)
    11月10日、17日 12月1日、8日、15日、22日




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    32ムーブメント終了

    • 2014.10.04 Saturday
    • 23:16
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
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    初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です



    本日はピラティス養成コースの32ムーブメントが一通り終了いたしました^_^


    皆様の動きの成長が素晴らしいです。


    残り3回皆様がよりクリアーになるように全力をつくします^_^




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