スポンサーサイト

  • 2015.01.22 Thursday

一定期間更新がないため広告を表示しています

  • 0
    • -
    • -
    • -

    緩める

    • 2014.09.30 Tuesday
    • 23:25
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
    浅草橋 浅草 蔵前 田原町 両国 錦糸町 秋葉原 神田 新宿 銀座 東京】

    加圧トレーニング ピラティス マスターストレッチ DNAダイエット
    初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です




    本日は会員様と身体を緩める重要性についてお話しさせていただきましたm(_ _)m


    運動=キツイと良い

    という概念を払うのは大変です。

    自分自身今でも苦労します。


    しかし最近はピラティスに出会い少しづつ変わりつつあります。


    身体は要所要所では緩めることが必要であり


    要所要所では安定させることが必要なのです





    ピラティスさんの著書を読みながら帰ります。


    その前にしっかり加圧でワークアウトもしました^_^


    やはりガッツリやるのも大事です


    要はバランス


    でもこれが難しい



    だから身体は面白いのかも知れませんね



    第3期セルフコードトレーナー資格コー

    定員 6名
    日曜19時半から22時半(1日2コマ)
    全5回
    9月21日 10月5日 10月19日 11月2日 11月16日

    第4期セルフコードトレーナー資格コース
    定員 6名
    月曜10時から13時(1日2コマ)
    全5回
    9月22日 10月6日 10月20日 11月10日 11月17日



    BESJマットピラティス資格コース
    定員 6名
    11月10日スタート短期集中コース(全6回)
    11月10日、17日 12月1日、8日、15日、22日




    加圧トレーニング資格コース
    随時行っていますのでご連絡ください








    加圧は良い

    • 2014.09.29 Monday
    • 08:52
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
    浅草橋 浅草 蔵前 田原町 両国 錦糸町 秋葉原 神田 新宿 銀座 東京】

    加圧トレーニング ピラティス マスターストレッチ DNAダイエット
    初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です



    昨日は腕のトレーニングでした^_^


    最近はスポーツクラブにいけず


    スタジオで試行錯誤しながらトレーニングをしています。


    この試行錯誤をすることで様々な感覚をインプットすることができます。


    この感覚を理論で理解する


    これが自分のトレーニングの勉強法です。


    だから一つ理解するまでに長いです。



    さて昨日は時間がないので加圧トレーニングで腕をトレーニングしました。


    通常のウェイトトレーニングですと、

    二頭、三頭合わせて1時間弱


    しかし昨日は加圧で15分


    4分の1



    やはり加圧は短時間ですね^_^


    一夜明けて今日は加圧ならではの腕の張りが残ってます^_^


    スタジオでは日野原が間違いないと思うコンテンツをご用意していますm(_ _)

    第3期セルフコードトレーナー資格コー

    定員 6名
    日曜19時半から22時半(1日2コマ)
    全5回
    9月21日 10月5日 10月19日 11月2日 11月16日

    第4期セルフコードトレーナー資格コース
    定員 6名
    月曜10時から13時(1日2コマ)
    全5回
    9月22日 10月6日 10月20日 11月10日 11月17日



    BESJマットピラティス資格コース
    定員 6名
    11月10日スタート短期集中コース(全6回)
    11月10日、17日 12月1日、8日、15日、22日




    加圧トレーニング資格コース
    随時行っていますのでご連絡ください







    トレーニング

    • 2014.09.25 Thursday
    • 23:26
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
    浅草橋 浅草 蔵前 田原町 両国 錦糸町 秋葉原 神田 新宿 銀座 東京】

    加圧トレーニング ピラティス マスターストレッチ DNAダイエット
    初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です



    良くお客様には

    先生トレーニング好きなんでしょ


    と言われます。


    うーん


    好きではないかもです。


    トレーニングが好きというよりは


    トレーニング効果が好きです。


    だからたまにトレーニングにムラが出ます。


    だから自分は自分で無理やり環境を作ります。


    最近また自分で環境を作ろうと思います。


    目指せ来年、再来年です。


    その為には今が大事ですね






    第3期セルフコードトレーナー資格コー

    定員 6名
    日曜19時半から22時半(1日2コマ)
    全5回
    9月21日 10月5日 10月19日 11月2日 11月16日

    第4期セルフコードトレーナー資格コース
    定員 6名
    月曜10時から13時(1日2コマ)
    全5回
    9月22日 10月6日 10月20日 11月10日 11月17日



    BESJマットピラティス資格コース
    定員 6名
    11月10日スタート短期集中コース(全6回)
    11月10日、17日 12月1日、8日、15日、22日




    加圧トレーニング資格コース
    随時行っていますのでご連絡ください







    研修

    • 2014.09.22 Monday
    • 00:28
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
    浅草橋 浅草 蔵前 田原町 両国 錦糸町 秋葉原 神田 新宿 銀座 東京】

    加圧トレーニング ピラティス マスターストレッチ DNAダイエット
    初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です


    本日は営業終了後にトレーナー研修としてTRXを使用しました。


    11月からスタジオではグループレッスンを行いますのでお楽しみに






    第3期セルフコードトレーナー資格コー

    定員 6名
    日曜19時半から22時半(1日2コマ)
    全5回
    9月21日 10月5日 10月19日 11月2日 11月16日

    第4期セルフコードトレーナー資格コース
    定員 6名
    月曜10時から13時(1日2コマ)
    全5回
    9月22日 10月6日 10月20日 11月10日 11月17日



    BESJマットピラティス資格コース
    定員 6名
    11月10日スタート短期集中コース(全6回)
    11月10日、17日 12月1日、8日、15日、22日




    加圧トレーニング資格コース
    随時行っていますのでご連絡ください









    新三大○○調査会

    • 2014.09.18 Thursday
    • 08:42
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
    浅草橋 浅草 蔵前 田原町 両国 錦糸町 秋葉原 神田 新宿 銀座 東京】

    加圧トレーニング ピラティス マスターストレッチ DNAダイエット
    初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です



    昨日家に帰宅後にテレビを見ながらご飯を食べていたら


    有吉さんとマツコさんのテレビがやっていました。

    自分はこの番組が大好きで帰ってやっているとついつい見てしまいます。


    昨日は新三大○○調査会のコーナーに入ったとこらで思わず録画^_^


    なぜかというと


    新三大日本人が知っていなくてはいけないボディビルダーだったからです。


    合戸選手

    田代選手

    鈴木選手

    うーんデカイ

    凄い



    男なら憧れますね^_^


    そして昨日はスポーツクラブの後輩でボディビルを自分が行った時の先輩がスタジオにご来店



    こちらもデカイ^_^

    何かボディビルづいた1日でした^_^




    第3期セルフコードトレーナー資格コー

    定員 6名
    日曜19時半から22時半(1日2コマ)
    全5回
    9月21日 10月5日 10月19日 11月2日 11月16日

    第4期セルフコードトレーナー資格コース
    定員 6名
    月曜10時から13時(1日2コマ)
    全5回
    9月22日 10月6日 10月20日 11月10日 11月17日



    BESJマットピラティス資格コース
    定員 6名
    11月10日スタート短期集中コース(全6回)
    11月10日、17日 12月1日、8日、15日、22日




    加圧トレーニング資格コース
    随時行っていますのでご連絡ください







    身体には答えがない

    • 2014.09.16 Tuesday
    • 23:44
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
    浅草橋 浅草 蔵前 田原町 両国 錦糸町 秋葉原 神田 新宿 銀座 東京】

    加圧トレーニング ピラティス マスターストレッチ DNAダイエット
    初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です




    本日もたくさんのセッションを行わせていただきました^_^


    日々悩む身体の事


    いかに伝えるか?


    日々自問自答です。

    だからこそ勉強っす




    明日もよろしくお願いいたしますm(_ _)m



    第3期セルフコードトレーナー資格コー

    定員 6名
    日曜19時半から22時半(1日2コマ)
    全5回
    9月21日 10月5日 10月19日 11月2日 11月16日

    第4期セルフコードトレーナー資格コース
    定員 6名
    月曜10時から13時(1日2コマ)
    全5回
    9月22日 10月6日 10月20日 11月10日 11月17日



    BESJマットピラティス資格コース
    定員 6名
    11月10日スタート短期集中コース(全6回)
    11月10日、17日 12月1日、8日、15日、22日




    加圧トレーニング資格コース
    随時行っていますのでご連絡ください









    マスターストレッチ

    • 2014.09.14 Sunday
    • 15:16
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
    浅草橋 浅草 蔵前 田原町 両国 錦糸町 秋葉原 神田 新宿 銀座 東京】

    加圧トレーニング ピラティス マスターストレッチ DNAダイエット
    初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です



    最近マスターストレッチのお問い合わせも増えてきています。

    また会員様のマスターストレッチの受講も増えています。

    マスターストレッチはイタリアのバレーダンサーのピノさんによって作られました。


    様々な部位へのストレッチはもちろん


    運動連鎖の向上やコアへのアプローチなど様々な事にアプローチできます。


    自分自身もトレーニングスケジュールの中に組み入れています。


    綺麗な身体を作りたい方、機能的に動きたい方は是非^_^





    第3期セルフコードトレーナー資格コー

    定員 6名
    日曜19時半から22時半(1日2コマ)
    全5回
    9月21日 10月5日 10月19日 11月2日 11月16日

    第4期セルフコードトレーナー資格コース
    定員 6名
    月曜10時から13時(1日2コマ)
    全5回
    9月22日 10月6日 10月20日 11月10日 11月17日



    BESJマットピラティス資格コース
    定員 6名
    11月10日スタート短期集中コース(全6回)
    11月10日、17日 12月1日、8日、15日、22日




    加圧トレーニング資格コース
    随時行っていますのでご連絡ください








    皮膚

    • 2014.09.10 Wednesday
    • 23:37
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
    浅草橋 浅草 蔵前 田原町 両国 錦糸町 秋葉原 神田 新宿 銀座 東京】

    加圧トレーニング ピラティス マスターストレッチ DNAダイエット
    初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です



    本日は当社社員と一緒に美容系セミナーに参加してきました^_^






    女性たくさんの中で男子3人でしたが


    とても勉強になりました。

    肌も個人差があり

    肌もトレーニングなんだなと思いました^_^




    第3期セルフコードトレーナー資格コー

    定員 6名
    日曜19時半から22時半(1日2コマ)
    全5回
    9月21日 10月5日 10月19日 11月2日 11月16日

    第4期セルフコードトレーナー資格コース
    定員 6名
    月曜10時から13時(1日2コマ)
    全5回
    9月22日 10月6日 10月20日 11月10日 11月17日



    BESJマットピラティス資格コース
    定員 6名
    11月10日スタート短期集中コース(全6回)
    11月10日、17日 12月1日、8日、15日、22日




    加圧トレーニング資格コース
    随時行っていますのでご連絡ください







    話す

    • 2014.09.10 Wednesday
    • 00:01
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
    浅草橋 浅草 蔵前 田原町 両国 錦糸町 秋葉原 神田 新宿 銀座 東京】

    加圧トレーニング ピラティス マスターストレッチ DNAダイエット
    初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です



    最近地方のトレーナーさんや若手のトレーナーさんとお会いして話たり、電話で話たりする機会を多くもっています。


    会社としての次のアクションへの情報収集なのですが


    自分自身たくさんの収穫を得ています。


    人の意見を素直に聞くこと


    凄い勉強になります。


    一歩一歩


    個人として会社として前進するために


    頑張ります。


    それができるのも会員様や一緒に働いてくれる人々のおかげです^_^


    ありがとうございますm(_ _)m




    第3期セルフコードトレーナー資格コー

    定員 6名
    日曜19時半から22時半(1日2コマ)
    全5回
    9月21日 10月5日 10月19日 11月2日 11月16日

    第4期セルフコードトレーナー資格コース
    定員 6名
    月曜10時から13時(1日2コマ)
    全5回
    9月22日 10月6日 10月20日 11月10日 11月17日



    BESJマットピラティス資格コース
    定員 6名
    11月10日スタート短期集中コース(全6回)
    11月10日、17日 12月1日、8日、15日、22日




    加圧トレーニング資格コース
    随時行っていますのでご連絡ください







    寝る

    • 2014.09.08 Monday
    • 20:48
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
    浅草橋 浅草 蔵前 田原町 両国 錦糸町 秋葉原 神田 新宿 銀座 東京】

    加圧トレーニング ピラティス マスターストレッチ DNAダイエット
    初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です



    先週まで2週間お休みがなかった日野原


    疲れがピークで社長特権アロマを2回受けました。


    スタッフにも心配され


    嬉しい反面


    駄目経営者を露呈しました。


    反省です


    それなのでひたすら眠りました。


    日々のしっかりとしたケアが必要だなと確認しました。


    自分の悪い癖です


    話は変わりますが


    本日は芝居仲間の舞台を観劇しに行きました。


    題名は


    ブラックジャックによろしく



    そうですあの海猿を書いた方のコミックを舞台にした物です。


    原作大好きな自分は最初どうなんだろうと思いながら観てましたが


    最後は泣いてしまいました。


    涙という老廃物も出してスッキリしました。


    やはり仕事は諦めずにコツコツやれば感動を与えられると再確認しました^_^


    明日からまたよろしくお願いいたしますm(_ _)m


    ちなみにスタジオでTRXで追い込みました




    第3期セルフコードトレーナー資格コー

    定員 6名
    日曜19時半から22時半(1日2コマ)
    全5回
    9月21日 10月5日 10月19日 11月2日 11月16日

    第4期セルフコードトレーナー資格コース
    定員 6名
    月曜10時から13時(1日2コマ)
    全5回
    9月22日 10月6日 10月20日 11月10日 11月17日



    BESJマットピラティス資格コース
    定員 6名
    11月10日スタート短期集中コース(全6回)
    11月10日、17日 12月1日、8日、15日、22日




    加圧トレーニング資格コース
    随時行っていますのでご連絡ください









    PR

    calendar

    S M T W T F S
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930    
    << September 2014 >>

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    recommend

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM