【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 浅草橋 浅草】
加圧スペシャルインストラクター
BESJピラティストレーナー
マスターストレッチトレーナー
ボディキートレーナー
シナプソロジー教育トレーナー
日野原です
加圧スタジオLibのお問い合わせはこちら自分はトレーニングのペースにはこだわりがあります。
何をこだわるか。
その人がなるべく一生トレーニングをできるペースを大事にします。
おおげさだけどそう考えます。
トレーニングは1日では完結しません。
もちろん1日頑張れば様々な効果を導き出すことができます。
だけど その日だけでトレーニングを終えてしまっても身体は退化していきます。
自分は20の頃にオーバーワークをして精神的に苦しみました。
しかし今は20の頃よりもハードワークをしなくても、
37の自分の精神と身体の方が好きです。
トレーニングは人と比べるものではありません。
継続は力ですよ^_^
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