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  • 2015.01.22 Thursday

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    早起き

    • 2013.11.29 Friday
    • 06:06
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 浅草橋 浅草】

    加圧スペシャルインストラクター
    BESJピラティストレーナー
    マスターストレッチトレーナー
    ボディキートレーナー
    シナプソロジー教育トレーナー
    JSCCマスターセルフコードトレーナー
    日野原です


    毎週金曜日は代官山のピラティススタジオにお勉強に行っています^_^

    スタートは7時からなので

    朝は4時半起き

    自分にとっては非日常です。

    しかし電車に乗るとたくさんの人々が(≧∇≦)

    自分にとっての非日常は

    人にとっては日常だったりします。

    自分にとってはトレーニングは日常です、

    しかし皆様にとっては非日常だと思います。


    昨日お世話になっている方から聞いた言葉で


    変化を楽しめる人は成長する

    という言葉をいただきました。


    16年前

    役者時代の演出家にも

    変化を恐るな

    と言われたことを思い出します。

    逆に言えば


    人間は変化を受け入れる必要があるということだと自分は今思っています。


    皆様の日常にトレーニングがなければ


    恐れないで飛び込んでみてください。

    何かが変わりますよ\(^o^)/


    今日も頑張りましょう\(^o^)/

    加圧スタジオLib ホームページ

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    姉妹店 女性限定サロン PRINCESS SMILE

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    酉の市

    • 2013.11.28 Thursday
    • 00:11
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 浅草橋 浅草】

    加圧スペシャルインストラクター
    BESJピラティストレーナー
    マスターストレッチトレーナー
    ボディキートレーナー
    シナプソロジー教育トレーナー
    JSCCマスターセルフコードトレーナー
    日野原です



    本日は酉の市に行ってきました^_^


    プリンセススマイルは1年


    加圧スタジオLib浅草店は2年

    加圧スタジオLib浅草橋店は3年


    それぞれ経過しました。

    本当にたくさんの会員様と

    元気なスタッフのおかげだと思っています。

    来年も熊手が買えるように頑張ります。\(^o^)/



    練習

    • 2013.11.25 Monday
    • 00:35
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 浅草橋 浅草】

    加圧スペシャルインストラクター
    BESJピラティストレーナー
    マスターストレッチトレーナー
    ボディキートレーナー
    シナプソロジー教育トレーナー
    JSCCマスターセルフコードトレーナー
    日野原です


    12月のフォトフィットネスに向けて
    練習中です。

    トレーニングにも目的を持ちます。



    加圧で上腕二頭筋の肥大を目指します。

    もちろん体幹安定です^ ^



    加圧で上腕三頭筋の肥大です。

    これは複合技でコアはピラティスのニュートラルポジションにしてテーブルトップポジションで行っています。



    ボディーキーで胸椎の動きを出します。



    最後はピラティスで動きの調和を整えます。

    目的があり結果がある^_^



    自分の成功体験

    • 2013.11.23 Saturday
    • 16:01
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 浅草橋 浅草】

    加圧スペシャルインストラクター
    BESJピラティストレーナー
    マスターストレッチトレーナー
    ボディキートレーナー
    シナプソロジー教育トレーナー
    JSCCマスターセルフコードトレーナー
    日野原です


    自分はお客様にトレーニングを無理して行って欲しいとは思いません。


    でも一生運動をしてもらいたいと思います。


    そのためには、お客様がトレーニングを行った成功体験を自分で感じてもらいたいと思っています。


    昨日のお客様がお尻のラインが変わっていたので

    変わりましたね?

    と聞いたら

    自分もそう思うんです^ ^

    とのこと


    これが大事なんです\(^o^)/



    名古屋打ち合わせ

    • 2013.11.21 Thursday
    • 22:23
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 浅草橋 浅草】

    加圧スペシャルインストラクター
    BESJピラティストレーナー
    マスターストレッチトレーナー
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    シナプソロジー教育トレーナー
    JSCCマスターセルフコードトレーナー
    日野原です



    本日は名古屋で自分がチーフディレクターをやらせていただいている。
    JSCCの本部会議に参加しに行きましたm(_ _)m



    会議が終わり本部の方に連れて行っていただき

    手羽先山ちゃんへ



    食べ過ぎました。

    明日からまた頑張ります^ ^




    いろいろなフィットネス

    • 2013.11.20 Wednesday
    • 12:33
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 浅草橋 浅草】

    加圧スペシャルインストラクター
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    マスターストレッチトレーナー
    ボディキートレーナー
    シナプソロジー教育トレーナー
    日野原です



    本日はママの巣というものを主催しているお母さんと打ち合わせさせていただきました^_^


    ママの為の空間を作り


    ママの生活を支える


    来年はそこでシナプソロジーを行わせていただきます。

    普段運動できない方にも

    フィットネスを届ける事を行っていきます^_^



    慌てない

    • 2013.11.18 Monday
    • 23:15
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 浅草橋 浅草】


    加圧スペシャルインストラクター
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    シナプソロジー教育トレーナー
    日野原です



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    自分はトレーニングのペースにはこだわりがあります。

    何をこだわるか。

    その人がなるべく一生トレーニングをできるペースを大事にします。


    おおげさだけどそう考えます。

    トレーニングは1日では完結しません。


    もちろん1日頑張れば様々な効果を導き出すことができます。

    だけど その日だけでトレーニングを終えてしまっても身体は退化していきます。


    自分は20の頃にオーバーワークをして精神的に苦しみました。


    しかし今は20の頃よりもハードワークをしなくても、

    37の自分の精神と身体の方が好きです。

    トレーニングは人と比べるものではありません。

    継続は力ですよ^_^

    加圧トレーニングインストラクター養成コースはこちらから





    朝活

    • 2013.11.15 Friday
    • 23:46
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 浅草橋 浅草】


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    日野原です



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    本日は朝7時から代官山ピラティスラボさんでお勉強でした^_^




    その後は教えていただいている先生と生徒さん達で朝食会



    さすが代官山朝からお洒落すぎます(笑)

    勉強を会員様にお伝えできるようにしていきますm(_ _)m


    加圧トレーニングインストラクター養成コースはこちらから





    日々の変化

    • 2013.11.14 Thursday
    • 23:11
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 浅草橋 浅草】


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    日野原です



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    いつもトレーニングを行っていて思うこと

    毎回自分自身の身体が良い意味でも悪い意味でも違う事


    お客様のトレーニングを見て思う事

    毎回良い意味でも悪い意味でも違う事


    それをどのように考えてどうセッションをするか

    日々考えています^_^

    本日もお客様の変化に会えて良かったです。



    この間いらっしゃった
    加圧スタジオfan's代表の古谷さんにいただきました^_^

    ありがとうございました^_^

    加圧トレーニングインストラクター養成コースはこちらから

    ケガ

    • 2013.11.13 Wednesday
    • 23:08
    【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 浅草橋 浅草】


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    日野原です



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    本日は報道ステーションで

    女性アスリートに多い


    前十字靭帯断裂について報道してました。


    ケガについては自分は医師ではないのであまりここでは書きませんが、


    美脚を目指す女性にも共通しています。

    それは女性は男性より骨盤が広く、

    X脚になりやすい事です。


    これを打開するには、

    自分の身体に正しい脚のラインを再教育してあげる必要があります。


    それには


    ピラティスやマスターストレッチがおすすめです。

    是非(#^.^#)

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