ランニング

  • 2014.08.20 Wednesday
  • 23:01
【加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ 加圧トレーニング資格コース ピラティス資格コース DNAメソッドセルフコードトレーナー資格コース
浅草橋 浅草 蔵前 田原町 両国 錦糸町 秋葉原 神田 新宿 銀座 東京】

加圧トレーニング ピラティス マスターストレッチ DNAダイエット
初心者大歓迎の加圧スタジオLib日野原です



本日トレーニングを行った後に


ランニングを20分行いました^_^


自分のランニングの目的は様々です


その中で


血管に対するコンディショニングがあります。


自分の遺伝子は血管収縮に優位に働きます。


つまり乳酸が溜まりやすく、成長ホルモンを分泌しやすい反面


疲労が残りやすいのです。


自分のトレーニングの課題はいかに生活を快適にできるか


抽象的ですがこれができなければ次の課題にいけないと思っています。


疲労を抜く


これが今後の自分のトレーニングのテーマです。


昨日、今日とDNAカウンセリングを行わせていただいています


自分の遺伝子を理解する


これからのトレーニングはこれが大切になる気がします^_^




第3期セルフコードトレーナー資格コー

定員 6名
日曜19時半から22時半(1日2コマ)
全5回
9月21日 10月5日 10月19日 11月2日 11月16日

第4期セルフコードトレーナー資格コース
定員 6名
月曜10時から13時(1日2コマ)
全5回
9月22日 10月6日 10月20日 11月10日 11月17日



BESJマットピラティス資格コース
定員 6名
11月10日スタート短期集中コース(全6回)
11月10日、17日 12月1日、8日、15日、22日




加圧トレーニング資格コース
随時行っていますのでご連絡ください

【スタジオLib Mondayセミナー】

加圧スタジオLibでは不定期ですが、月曜日にセミナーを行っています。

〔題名〕
抗酸化関連遺伝子セミナー

〔内容〕
自分の遺伝子が抗酸化能力が高いか低いかを調べる事ができます。

抗酸化能力に関係する生理学の理解を深めることができます。

抗酸化能力に関係する栄養の理解を深めることができます。

抗酸化能力に関係する運動の理解を深めることができます。

実施日
9月15日 月曜
13:00〜14:30
料金 ¥5000〔抗酸化関連遺伝子検査代含む〕

定員
10名様

締め切り
8月10日〔遺伝子検査が終了するまでに1ヶ月かかる為〕


運動従事者はもちろん、栄養について教えている方、美容系で働いている方にもお勧めのセミナーになります

〔講師〕
日野原大輔



〔お申し込み〕
info@lib-kaatsu.jp

〔お問い合わせ〕
info@lib-kaatsu.jp
0358298365

〔会場〕
加圧スタジオLib浅草橋店
東京都台東区浅草橋1ー22ー3
FIVE-I 2階


8月加圧スタジオLib浅草店では特別キャンペーンやってます!!







9月15日 セミナー情報

  • 2014.06.24 Tuesday
  • 20:55
【スタジオLib Mondayセミナー】
加圧スタジオLibでは不定期ですが、月曜日にセミナーを行っています。

〔題名〕
抗酸化関連遺伝子セミナー

〔内容〕
??自分の遺伝子が抗酸化能力が高いか低いかを調べる事ができます。
??抗酸化能力に関係する生理学の理解を深めることができます。
??抗酸化能力に関係する栄養の理解を深めることができます。
??抗酸化能力に関係する運動の理解を深めることができます。

実施日
9月15日 月曜
13:00〜14:30
料金 ¥5000〔抗酸化関連遺伝子検査代含む〕

定員
10名様

締め切り
8月10日〔遺伝子検査が終了するまでに1ヶ月かかる為〕


??運動従事者はもちろん、栄養について教えている方、美容系で働いている方にもお勧めのセミナーになります。

〔講師〕
日野原大輔

〔お申し込み〕
info@lib-kaatsu.jp

〔お問い合わせ〕
info@lib-kaatsu.jp
0358298365

〔会場〕
加圧スタジオLib浅草橋店
東京都台東区浅草橋1ー22ー3
FIVE-I 2階

http://lib-kaatsu.jp

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